NOCCO x Arena Run x Fanny Ahlfors

Den 9 februari är det dags för årets upplaga av Arena Run, ett 5 km hinderbanelopp som NOCCO är med och sponsrar för tredje året i rad.

Under loppet som äger rum inne på Friends Arena i Solna, kommer deltagarna att kämpa sig igenom en spektakulär hinderbana, där vi har egna hinder. Dessutom ställer NOCCOs egna lag upp i tävlingen där de tävlar om vem som får ställa sig högst på prispallen i Arena Run 2019. En av deltagarna är vår ambassadör Fanny Ahlfors, tillika ninja/OCR-proffset. Vi har tagit tempen på henne inför hinderbaneloppet för att ta reda på hur hon laddar upp.

Hej Fanny! Du ska ju vara med på Arena Run tillsammans med oss den 9 februari. Hur förbereder du dig på bästa sätt för ett OCR-lopp? Är det något särskilt du brukar öva på eller utmana lite extra innan ett sådant lopp?
– Jag springer ute en hel del och tränar dessutom på Extremfabriken där det finns ett varierat utbud av hinder, så den kombinationen funkar väldigt bra för mig inför ett lopp.

Har du något värstinghinder du fasar lite extra för och varför?
– Hög ramp brukar vara ett av mina hathinder, de är ganska kluriga och ligger oftast i slutet av ett lopp. På Arena Run-loppet kommer det inte att finnas någon hög ramp utan det är mestadels bara roliga hinder.

Vad behöver man öva extra mycket på om man vill bli bra inom OCR? Något insidertips på vad man behöver vara skillad på eller som man som nybörjare ska tänka lite mer på?
– Med löpning som grund kommer man väldigt långt. Lägger man dessutom in några burpees och armhävningar på löprundan blir den dessutom mer varierad.

Vad tycker du är det absolut roligaste med OCR-träning?
– Jag älskar variationen med OCR, det finns alltid något att öva på!

På plats finns speciellt framtagna hinder för att utmana deltagarna lite extra, och efter loppet bjuder vi på NOCCO till alla vuxna som går i mål. Dessutom har vi en monter på plats på Arena Run där vi bland annat anordnar tävlingar.

Go Team NOCCO!

När: Lördag 9 februari 2019
Var: Friends Arena, Solna
Anmälan: Besök www.arearun.seför mer information om anmälan till loppet

Are you NOCCO enough?